Concreet

Alexandertechniek

Concreet

Omdat elke persoon anders is, wordt Alexandertechniek onderwezen in individuele lessen.

Ter kennismaking van de techniek organiseer ik wel korte reeksen groepslessen. Voor meer info, kijk hier.

 

In een les bootsen we alledaagse handelingen na - zoals zitten en opstaan, liggen, stappen....

We gebruiken daarvoor eenvoudige hulpmiddelen zoals een stoel, een tafel om op te liggen, een zadel, balletjes, trampoline, enz.

 

Tijdens deze activiteiten leer je jezelf beter observeren: je krijgt inzicht in hoe jij je lichaam gebruikt, in wat je doet – of niet doet. Begeleid door de handen van je leraar doe je nieuwe motorische ervaringen op en leer je hoe je jezelf anders en efficiënter kan “gebruiken”.

 

Via deze eenvoudige activiteiten wordt je het leren van iets nieuws zo makkelijk mogelijk gemaakt. Vervolgens brengen we dit over op jouw specifieke situatie of vraag.

 

Een les duurt 50 min en kost 40 euro; je houdt je kleren aan en doet enkel je schoenen uit.

 

Een veranderingsproces vraagt tijd, inzet en herhaling. Daarom is meestal een reeks lessen nodig vooraleer duurzame verandering optreedt; hoeveel hangt af van jouw toestand, jouw situatie en jouw vraag.

 

Contacteer me voor een afspraak of meer info.

 

Terug naar overzicht Alexandertechniek

Ease of Movement - Marianne Schenck - Laarstraat 89 - 2610 Wilrijk - 0488 21 75 44 - marianneateaseofmovement.be