Workshops

 

Voor lessenreeksen Nia:

kijk hier

 

Groepslessen ter kennismaking met Alexandertechniek

3 zaterdagochtenden

10-12u

6/5, 13/5, 20/5/2017

 

 

 

 

 

Groepslessen ter kennismaking met de Alexandertechniek: hoe sta jij in het leven?

Reeks van 3 zaterdagochtenden, Laarstraat 89 2610 Wilrijk.

6/5, 13/5, 20/5/2017 - 10-12u

Passen deze data niet? Je kan deze reeks ook boeken met een groepje vrienden, familie of collega's.

Ontdek wat Alexandertechniek voor je kan betekenen in 3 groepslessen.

Je krijgt een introductie tot een aantal basisbegrippen van de Alexandertechniek:

  • hoe je een herstelmoment voor lichaam en geest kan inbouwen
  • de wisselwerking tussen bewegingspatronen en het denken
  • inzicht in jouw bewegingspatronen en hoe ongezonde gewoontes te doorbreken en te veranderen
  • inzicht in hoe een lichaam is opgebouwd en hoe je het optimaal gebruikt

Hoe?

We werken in een kleine groep van max 4 personen:

  • je ervaart dat er alternatieven mogelijk zijn in de manier waarop je beweegt
  • je ervaart de impact van je denken op je lichaam en je bewegingspatronen
  • door zitten, opstaan, stappen en liggen - of andere eenvoudige alledaagse activiteiten
  • door eenvoudige anatomie aan de hand van een skelet en je eigen (bewegings)ervaring
  • met de begeleiding van mijn handen, uitleg en afbeeldingen
  • uitleg over de theoretische basisbegrippen van de Alexandertechniek

Voor wie?

  • al wie te kampen heeft met (chronische) pijn (rugpijn, RSI, schouderpijn, nekpijn, hoofdpijn, ...)
  • muzikanten, acteurs, dansers of sporters die de kwaliteit van hun prestaties naar een volgend niveau willen brengen
  • personen die rust willen brengen in hun leven middels een techniek die lichaam en geest beter op elkaar afstemt.

90 euro pp voor de reeks. Min 2 - max 4 personen.

Inschrijven kan je hier.

Activiteiten en workshops

Ease of Movement - Marianne Schenck - Laarstraat 89 - 2610 Wilrijk - 0488 21 75 44 - marianneateaseofmovement.be